måndag 30 juni 2014

Seg dag!

Har haft fruktansvärd träningsvärk idag! haha. Va på gymmet igår, va helt fullt i rummet med fria vikter. Hade jag inte räknat med på en söndag så fick improvisera lite på mitt benpass. Men uppenbarligen blev det väldigt bra ändå, blir bara jobbigare och jobbigare att röra sig ^^

Jobbade till 3 idag. Va rätt mycket att göra men ändå helt okej, lite stressigt vid lunchrasten då det var 4 stycken som var sjuka men flöt ändå på riktigt bra. Men va så trött när jag kom hem att jag tog en powernap på soffan. Sen blev det tvätta och plugga på PT-provet. Känns väldigt skönt att jag faktiskt kommit igång med plugget nu eftersom jag har lite att ta igen under sommaren! Jag har fått ett flyt i det, plus att vädret är dåligt och det hjälper ju till med pluggmotivationen lite :)

Min kompis som skulle hjälpa mig med träningen (vi kan kalla han S för jag vet inte om det är okej att jag går ut med vem han är) har i alla fall instruerat mig att jag ska äta minst 120 gram protein varje dag. Började i onsdags och har fått kämpa för att komma upp i det kan jag säga! Lite extra kvarg och någon proteinshake. Känns som att jag äter alltid när man hela tiden måste stoppa i sig lite till för att komma upp i rätt mängd. Men tror man vänjer sig snart. Tråkiga är bara att jag har känt mig uppsväld idag och att det inte känns som att något händer. En vecka jag vet, men jag vill att det ska gå fort! :P

Nu blir det sängen, god natt!

lördag 28 juni 2014

Bikini Fitness

Blev spinning idag igen med Carro. Riktigt kul faktiskt! Skönt att ha kommit igång med träningen ordentligt, igen! ^^ 

Har en announcement to make. Om ett år kommer jag att tävla i bikini fitness, det är planen i alla fall! Är jätte taggad och hoppas verkligen att det kommer gå vägen! :D
Har en kompis som ska hjälpa mig och vi har redan träffats innan och gått igenom lite med kosten. Idag träffades vi och gjorde kroppsmätningar. Är långt lååångt ifrån nöjd, gillade inte alls måtten. Men det är det vi ska jobba på! Gjorde både calipermätning och med måttband och sedan räknade vi ut % och kg fett i detta programet. Ligger nästan på 23 kg fett och inför tävlingen ska jag vara nere på ca 10 kg. Så har lite att jobba på. Men nu har jag ett mål och det gör att jag håller motivationen uppe, bara att kämpa! :D 





Motivation

fredag 27 juni 2014

Brottet

Tog mej till brottet för att simma idag efter jobbet. Har tyvärr fruktansvärd kondis men den blir väl bättre och bättre med tiden. Men simmade i alla fall 1000 meter på ca 45 min. Va absolut inte som förr men skönt va det! :)
Efter det blev det mat på Harrys med Carro och Lars för att få lite gott i mage och att fira att Lars har gått på semester. Sen blev det att sitta på ölfiket och umgås lite! :)


torsdag 26 juni 2014

Jobb

Vet inte om jag nämnt det innan men jobbar just nu inom hemtjänsten. Jobbade min första riktiga dag i lördags och kan säga att jag verkligen var kanon nervös! Men hade jätte snälla tanter och gubbar första dagen så på söndagen kändes det mycket bättre. Och nu har jag jobbat i tisdags, en stund igår och nu idag och det känns jätte bra. Är inte nervös längre för nu känns det som att jag kan sakerna, även fast det bara gått några dagar, man kommer inte i det väldigt snabbt som tur är!

Just nu sitter jag och dricker en proteinshake innan det blir lite spinning med Carro. Hon ska börja jobba som spinninginstruktör och tänkte öva på ett av passen så jag följer med och provar det :P